9 razones para ir a un psicólogo

9 razones para ir a un psicólogo

Existen muchísimas razones por las cuales una persona puede visitar a un psicólogo. A continuación comparto las razones más comunes de las personas que visitan mi oficina, pero recuerda que puede haber muchísimas más.

  1. No me gusta como soy– Esto puede estar asociado con un problema de baja autoestima. Durante toda la vida hemos escuchado hablar de la autoestima, pero quizás nunca nos hemos dado cuenta de lo importante que es. La autoestima siempre tiene espacio para mejorar.
  2. Perdí un ser querido– No es fácil enfrentar la pérdida de un ser querido. Si entiendes que los síntomas continúan a pesar de que el tiempo ha seguido pasando, busca ayuda.
  3. No puedo manejar mis emociones– Ya sea una tristeza profunda, ansiedad o coraje, todas pueden ser controladas. Si piensas que alguna de las emociones no te permiten estar bien en tu día a día debes considerar ir a un/a psicólogo/a.
  4. Tengo problemas con mi pareja– En este caso se pudiera trabajar la situación en una terapia de pareja, pero puede haber situaciones que requieran intervenciones individuales. En ocasiones uno de los miembros de la pareja no quiere buscar ayuda, entonces busca ayuda individual.
  5. No sé cómo disciplinar a mi hijo/a– Ya sea un problema de disciplina, emocional o académico de tus hijos, puede afectarte.
  6. Siento que la vida no tiene sentido– ¡Busca ayuda! Hay personas que dicen sentir un vacío. Si sientes algo similar, busca ayuda. Todas las situaciones son pasajeras.
  7. Manejo de algún problema que no me deja dormir– Es común encontrar que las personas no pueden dormir debido a los problemas. En ocasiones no descansan lo suficiente. El sueño es una parte crucial en la vida de una persona. Si no estás durmiendo, busca ayuda.
  8. Tengo problemas/situaciones en el trabajo– Cambiar de trabajo no necesariamente es la solución. Si tienes problemas en tu trabajo y piensas que te afecta más de la cuenta, busca ayuda. Igual no necesariamente te afecta demasiado, pero deseas una opinión neutral.
  9. Porque sí. Quizás deseas pasar por la experiencia, evaluar pensamientos, emociones y conducta.

Como les dije al principio, existe muchísimas razones, pero aquí les comparto las 9 que me parecieron más comunes. Nadie es más importante que tú mismo, así que saca tiempo para ti. ¡Busca ayuda!

¿Añadirías la 10 a mi lista? Deja tu comentario.

 

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