Nido vacío: Cuando se van los hijos

Este tema me lo pidieron a través de mi cuenta de Instagram (@dratainaridavila). Cuando un(a) hijo(a) llega a una familia sin duda la dinámica cambia por completo. Esa misma dinámica se vuelve a alterar cuando el(la) hijo(a) crece y decide irse de la casa ya sea por estudios, matrimonio o por independencia. Ese proceso lo conocemos como nido vacío. Es bien importante que tratemos, en la medida que sea posible, de planificar ese momento. Planificarlo nos va a permitir irnos preparando emocionalmente para cuando llegue ese día. Hay ocasiones en que la decisión nos toma por sorpresa y es imposible planificarlo. En ese caso no es posible, pero en muchos otros sí lo es. Imagine que su hijo(a) le dice que quiere ir a una universidad fuera de su país. Eso regularmente no ocurre de forma improvisada. Es importante que usted le ayude a prepararse con las destrezas básicas como cocinar, planchar, tener un presupuesto y todo lo que puede necesitar su hijo(a) para su nueva vida independiente. Es normal que sienta miedo. Ambos (su hijo(a) y usted) pueden sentirlo, pero hay que permitirle que haga su vida y siga hacia adelante. Recuerde que usted también lo hizo. También es importante reconocer que el hecho de que su hijo(a) se vaya y se independice no quiere decir que vaya a olvidarse de usted. Hay de todo, pero no necesariamente eso tiene que ocurrir. Lo mejor que hay en los tiempos modernos es la cantidad de medios de comunicación que tenemos disponibles. ¡Utilícelos!

Otro asunto importantísimo… planifique y ayude a su hijo(a), pero no se olvide de usted. Piense en qué va a invertir su tiempo. Recuerde que ahora el tiempo que le dedicaba a su hijo(a) puede dedicárselo a usted mismo. No se quede encerrado(a). Salga disfrute, viva la vida. Es común que los padres sientan soledad por eso es que es tan importante la planificación, comunicación y distracciones. Tenga mucho cuidado con aferrarse demasiado a otro(a) hijo(a) que quede en su casa. En ocasiones hay padres que se sienten solos y los pasan a dormir a su cuarto intentando llenar el vacío. Eso no está bien y debemos evitarlo. Este es un buen momento para reforzar tu relación con tu esposo (a), contigo mismo y hasta con la mascota (si tiene).

Si usted entiende que este periodo le está afectando su funcionamiento, busque ayuda.

Si siente que la tristeza, que puede ser típica en este periodo, está presente a diario y no disminuye, busque ayuda.

Si piensa que necesita ayuda para enfrentar este proceso, busque ayuda.

En Internet hay muchos recursos que le pueden ayudar así que consúltelos.

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