¿Qué es la ansiedad generalizada?

Todos podemos sentir ansiedad y estoy segura de que en algún momento la hemos sentido. Eso es algo normal, pero en ocasiones esa ansiedad se sale de control y es ahí cuando pudiéramos estar hablando de Ansiedad generalizada. Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (también conocido como DSM 5) el Trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por: “Ansiedad y preocupación excesiva que se produce durante más días de los que ha estado ausente durante un mínimo de seis meses, en relación con diversos sucesos o actividades (como en la actividad laboral o escolar). Al individuo le es difícil controlar la preocupación” (p. 138). La ansiedad y preocupación es excesiva y ha estado presente durante gran parte del tiempo.

Según el DSM 5 esa ansiedad y la preocupación se asocian a tres o más de los síntomas siguientes:

1. Inquietud o sensación de estar atrapado o con los nervios de punta.
2. Fácilmente fatigado.
3. Dificultad para concentrarse o quedarse con la mente en blanco.
4. Irritabilidad.
5. Tensión muscular.
6. Problemas de sueño

Según datos publicados en la página Ciencia Puerto Rico “el trastorno de ansiedad generalizada afecta a unas 6.8 millones de personas en los Estados Unidos y es más común en mujeres. En Puerto Rico se estima que hasta un 25% de la población padece de este trastorno, según estimados de la Academia de Psiquiatría de Puerto Rico” (párr. 1).

Si usted entiende que durante los últimos meses ha estado sintiendo ansiedad, busque ayuda. Hay formas en las que podemos controlarla. Recuerde que el propósito de este escrito es informativo y no pretende ser una evaluación diagnóstica. Si usted siente que tiene síntomas de ansiedad, vaya a una evaluación con un profesional de la salud mental, ya sea psicólogo/a o psiquiatra. Recuerde que su calidad de vida es muy importante.

Referencias:

American Psychiatric Association. (2014). Guía de consulta de los criterios diagnósticos del DSM 5. Washington DC: Autor.

Ciencia Puerto Rico (2016-2017). Trastorno de ansiedad generalizada. Recuperado de https://www.cienciapr.org/es/tags/trastorno-de-ansiedad-generalizada

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